Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
51.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 92.01g | Carbs: 331.66g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, с Леса Сморчки Грибы, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко. Dinner: Дон Густо Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Бургер Кинг Вегетарианский Бургер, Бургер Кинг Вегетарианский Бургер, Тирамису, Перекресток Салат Мясной, Овощи Гриль, Valio Жареный Сыр, Просто Кумкват Сушёный, St. Dalfour Джем из Инжира, Блинчики из тофу, Пряники, Просто Кумкват Сушёный, Свежевыжатый Морковный Сок, Каждый День Чернослив Сушеный, Oh Yeah Протеиновый Батончик. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 16 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 9 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|