Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 42.40g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Ispanak Çorbası, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Dinner: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Karpuz, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisakrkyn's Weight History
|