Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 134.10g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Дымов Карпаччо из Курицы, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлеб Черный, Ашан Ростбиф из Мраморной Говядины, Печенье. Snacks/Other: Активия Био+Протеиновая Натуральная. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
povarovaeg's Weight History
|