Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
84.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 71.57g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Соевый Соус, Салат Айсберг, Копченов Сало Белорусское, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цикорий с Молоком, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
|
2986 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 1 hour, Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|