Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
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74 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2189 kcal
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Fat: 66.83g | Prot: 107.12g | Carbs: 248.73g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Orangen. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Wan Tan Suppe. Dinner: Dornfelder, Wasa Vollkorn, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Banane, Wasa Vollkorn, Aldi Nutoka, Milch 1,5%. more...
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steady weight
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