Bravo ! "Simply the best" comme dirait notre chère Tina (je me retiens de chanter)
09 May 17 by member: l-elfe
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Haaa Yes!!!!! Bravo!!! j'adore thomas!!! lol
09 May 17 by member: Nathy23270
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09 May 17 by member: Elsy93
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Merci!!!
Mais j'insiste pour que Thomas chante!!!!
09 May 17 by member: Tartine_Kiwi
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(si possible, déguisé en Tina Turner : RoooaaRRRrrrrr!!!)
09 May 17 by member: Tartine_Kiwi
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oh oh oh!!! je dis "oui!!!!"
09 May 17 by member: Tartine_Kiwi
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oh yeah!!!!! j'ai une perruque qui ferait l'affaire aussi!!
09 May 17 by member: Tartine_Kiwi
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diwatts tu veux pas le faire plutot... ??? mdrrrr
09 May 17 by member: Nathy23270
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T'as raison, Nathy, ce sera plus pratique, il a l'air d'avoir un bel équipement ;)
Bon, si je passe sous les 60 cette semaine, je veux Dio en Tina Turner qui chante en play-back avec la voix de Thomas!!!!!
Je fête mes 23 mois de FS aujourd'hui, raison de plus ;)
09 May 17 by member: Tartine_Kiwi
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Je prends une place au premier rang!!!! lo joyeux 23 mois Tartine et bravo pour ton super parcours
10 May 17 by member: Nathy23270
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Je crois qu'ils vont faire fureur, nos deux chers amis!!!
Allez, je vous laisse jusqu'à mes 24 mois pour répéter ;)
Ce matin, pesée vite fait au saut du lit (sachant que mon poids de référence est celui de midi, qui est en général 200 à 300gr plus bas que celui du matin...) et j'étais à 60.3, ce qui signifie que je flirte à nouveau avec la frontière 59-60! Malheureusement, c'est mercredi et qui dit mercredi dit pas le temps de rentrer à la maison ce midi!! Affaire à suivre, Donc...
10 May 17 by member: Tartine_Kiwi
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Genal! Contente pour toi! Tu compte aller plus loin ou tu entames ta phase de stabilisation?
10 May 17 by member: whou
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euhhh je suis censée être en stabilisation depuis juillet PTDRRRRRRRRRRRRR
Je n'arrive pas à dépasser les 1300kcal, pas par peur de dépasser ma VQR mais par habitude... :/
En plus, dès que je mange plus gras, je vomis!!!!!
10 May 17 by member: Tartine_Kiwi
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Ha zt... as tu essayee de monter les graisses vegetales uniquement?
10 May 17 by member: whou
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J'utilise très peu d'huile et jamais de beurre depuis toujours...
10 May 17 by member: Tartine_Kiwi
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Depuis toute petite, rien qu'un peu de beurre sur du pain et je suis incapable de l'avaler... Je n'utilise que de l'huile de noix ou de noisette sur ma salade, basta.
10 May 17 by member: Tartine_Kiwi
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je te disais juste ça puisque les lipides sont ceux qui au gramme coutent le plus cher en calories c'est je pense la façon la plus faicle de monter en calories! ;) et une petite quantitée de fromage frais en plus chaque jour ? tu augmenterais de 100 calories de plus ! ; il suffit parfois d'un aliment pour faire pencher la balance! je te souhaite bon courage dans ta rechercher de l'aliment qui te permettera de monter tes calories
11 May 17 by member: whou
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d'après ma macro, mon taux de protéines est nickel mais il faut que je baisse les lipides et que j'augmente les glucides...
Whou, une idée d'apport glucidique sain ?
12 May 17 by member: Tartine_Kiwi
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ta quantité (en g) de lipides par rapport à ton poids n'est pas trop importante (tu peux aller jusqu'à 1g par kilo), tu dois juste augmenter les glucides. Moins y'a de calories, plus c'est difficile de repartir les macros.
12 May 17 by member: Nathy23270
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Facile tartie Les fruis! ;) le miel , les legumes! :)
12 May 17 by member: whou
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