|
Урааааа! 57 кг почти,как и планировала три месяца назд
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 87.29g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Груша, Аллат Творожная Паста, Красная Цена Сыр Голландский, Хлебец, Кофе с Молоком, Петрушка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Овсяная Каша на Воде, La Pina Арахисовая Паста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки, Льняное Масло. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours, прогулка с собаками - 1 hour. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|