Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 75.09g | Carbs: 371.83g.
Breakfast: Горбуша, Каждый День Грудка с Кожей, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Магнит Апельсин, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Ашан Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Яблоко, Айдиго Куркума Молотая, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Житница Здоровья Мука Льняная, Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Маш. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 23 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|