Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 178.19g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленые Оливки, Американо, Американо, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки, Куриная Грудка. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|