Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
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97.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 84.46g | Prot: 83.86g | Carbs: 113.86g.
Breakfast: Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Grafschafter Rübenkraut, Milbona Quark Magerstufe, Buko Balance 17%, Milch 1,5%, K-Classic Weizen Brötchen. Lunch: Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Pellkartoffeln. Dinner: Pflanzenöl, Essig, Ja! Kondensmilch, Grüner Blattsalat, Rispentomaten, Paprika, Salakis Feta Light, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl, Radieschen, Lauchzwiebeln. Snacks/Other: Latte Macchiato, Latte Macchiato, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Rübenkraut. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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