Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3089 kcal
|
Fat: 137.24g | Prot: 107.75g | Carbs: 305.03g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Lunch: Sodexo Ensalada de Pasta,Pollo y Verduras, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera), Helado de Chocolate, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Pan Blanco, Mahou Cerveza sin. Dinner: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Risi Mios Chips Maiz de Cebolla, Serrano Lomo de Pavo Bajo en Grasa, DIA Guisantes Muy Finos, DIA Torreznos, DIA Queso Oveja Curado, Salchichón, Dia Jamon Serrano 10 Meses Curacion, Cerveza Normal. Snacks/Other: Plátano, Helado de Chocolate, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|