Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 86.13g | Carbs: 306.75g.
Breakfast: Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое, Каждый День Грудка с Кожей. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Айдиго Куркума Молотая, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Паста Карбонара, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Yoga - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 32 minutes, Working - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|