Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
51 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 76.69g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Клубника, Замороженная Вишня, Сандвич с Моцареллой, Ветчиной и Помидором, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Щи с Мясом, Говядина Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Чай Несладкий, Банан, Чай с Лимоном, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|