|
Уф! Кажется вода ушла!!!! Идемвперед,как хорошо ,что впереди нет никаких праздников вроде бы!Волю в кулак --и вперед к победе коммунизма!)))) Осталось то всего ничего пару кг!Но оказывается удерживать вес сложнее намного чем сбрасывать!Вуаля!
|
83.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 92.92g | Carbs: 206.62g.
Breakfast: Фруктово-Орехово-Лимонная Смесь, Белый Город Молоко 2.5%, Корица, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Киви, Просфора. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Красные Помидоры (Консервированные), Белый Город Молоко 2.5%, Козуб Мука Цельнозерновая, Стрелки Чеснока, Яйцо, Котлета Свиная, Котлета Куриная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Укроп, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|