Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
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81.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 38.81g | Prot: 143.36g | Carbs: 84.38g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Proteína de Soja Isolada, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Lunch: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake Baunilha, Coco, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Vitalin Quinoa em Flocos. Dinner: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Clara de Ovo, Hortifruti Manga Tommy, Kiwi, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Coco, Clara de Ovo. more...
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2927 kcal
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Exercise:
caminhada - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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LiamaraLuiza's Weight History
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