Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 53.10g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Wild Bean Cafe Ролл с Говядиной. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Говядина Отварная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Чай с Сахаром, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир". more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
lenusikc's Weight History
|