Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 163.04g | Carbs: 44.16g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Фасоль Стручковая, Овсяные Отруби, Куриная Грудка, Яйцо, Жареные Кальмары, Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Impact Diet Whey. Lunch: Телятина Отварная, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка, Myprotein Omega 3, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Myprotein Мицеллярный Казеин. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|