Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 73.91g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Рыба в Кляре, Помидоры, Булгур (Вареный), Брокколи. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Черный, Помидоры, Рыба в Кляре, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Apelsina's Weight History
|