Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 86.41g | Carbs: 349.08g.
Breakfast: Горбуша, Минтай, Каждый День Грудка с Кожей, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Красная Смородина, Корень Сельдерея, Брокколи, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Красная Смородина, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сельдерей, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Яблоко, Айдиго Куркума Молотая, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Житница Здоровья Амарант Семена, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Просто Кумкват Сушёный, Пряники, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Тофу жареный сладкий, Пряники, Кубань Галеты Степные, Пряники, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 56 minutes, Resting - 6 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|