|
От счастья я не поверила своим глазам🙈57 кг, никогда бы не подумала что буду так радоваться этой цифре на весах! Бег, который я начала пару недель назад вкупе с питанием на 1300-1200 ккал эти пару дней начал действовать!💪🏻а, ну и после 6-7 я теперь тоже не ем, но это того стоит😋
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 57.41g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Мёд, Сушеная Клюква, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Мёд, Клубника, Горянка Творог 18%, Кофе с Сахаром, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Santo Stefano Шампанское, Хамон, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Каждый День Корнишоны Маринованные, Зеленые Оливки, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бутерброд, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд со Шпротами. Dinner: Курага, ООО "Торговый Дом" Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|