|
Кажется весь читмил ушел,слава богу! Ну что пошли дальше,осталось совсем чуть-чуть!
|
83.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 111.56g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Фруктово-Орехово-Лимонная Смесь, Вигода Сир Кисломолочний, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Корица, Киви. Lunch: Молокия Йогурт, Царь Хлеб Рижский Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры (Консервированные), Чеснок, Свекла Вареная. Dinner: Молокия Йогурт, Стрелки Чеснока, Чеснок, Магнит Морковь Вареная, Вигода Сир Кисломолочний, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Other: Молокия Йогурт, Царь Хлеб Рижский Хлеб, Стрелки Чеснока, Чеснок, Магнит Морковь Вареная, Редис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|