Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
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75.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3077 kcal
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Fat: 147.26g | Prot: 204.34g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Vitao Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Yoki Sagu, Tirol Creme de Leite, Churrasco, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Coalho, Polenta no Forno ou Fervida, Copacol Coração de Frango, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Ervilhas, Milho, Tirol Leite Premiare Zero Lactose, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Caturra, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Tirol Leite Integral. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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registrolowcarb's Weight History
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