Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 72.77g | Carbs: 351.78g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей, Горбуша. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Смородина, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Красная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Смородина, Красная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Смородина, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Красная Смородина, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Просто Кумкват Сушёный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Пряники, Ореховая Роща Миндаль, Свежевыжатый Яблочный Сок, Пряники, Просто Кумкват Сушёный, Good Food Фундук Сушеный, Просто Кумкват Сушёный. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Shopping - 15 minutes, Yoga - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|