|
И что это? Ничего вредного не ела !!! Работала в зале , кардио 40 минут . Я просто бешусь !
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 175.39g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Яйцо, Myprotein Omega 3, Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Diet Whey. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Мышцы весят больше чем жир, так что если есть спорт, вес может особо и не уходить.. Делайте замеры.
13 May 17 by member: KseniyaChi
|
ел всё вредное, много, целый день, не бешусь :-)
|
Я понимаю что мышцы у меня , по талии -2 см, но как же хочется больших результатов . Да и заметила треня так привес . Выходные вроде вниз . Думаю надо л- карнитин подключать хотя бы. И странно или это весна - но есть меньше хочется .
13 May 17 by member: Каткова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|