Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 142.70g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Чай, Курица Вареная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Чай, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Ремит Нарезка Грудинка, Рускон Тефтели из Говядины, Тефтели с Рисом, Картофельный Суп, Ржаной Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Бабаевский Шоколад Фирменный, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Редис, Картофель Отварной, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Чеснок. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
33Oxana33's Weight History
|