Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 91.29g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Абрикосы, Изюм (без Косточек), Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Lunch: Global Village Лечо Смесь Овощная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки. Dinner: Ударница Пастила Клюквенная, Йогурт Домашний, Ого Отруби Ржаные, Сыр Российский, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Замороженная Черника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Замороженная Вишня, Творог 9%. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen-ka68's Weight History
|