|
Расплата за вчерашнее застолье, но на самом деле все не так плохо, как могло бы быть)
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 36.94g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ООО "Торговый Дом" Молоко, Яйцо. Dinner: Цветная Капуста, Ларец Сыр Классический, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: ООО "Торговый Дом" Молоко, Миндаль, Курага, Сушеная Клюква, Зеленое Яблоко, Миндаль, Ларец Сыр Классический, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|