Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 124.47g | Prot: 71.08g | Carbs: 41.84g.
Lunch: Saint Marcellin, Tomates, Blettes, Auchan Huile de Colza, Oeuf, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Dinner: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Lovilio Mascarpone, Saint Marcellin, Avocat, Jus de Citron, St Môret St Môret. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Masse grasse sous 37%. Changement de macros.
13 May 17 by member: IiIiaby
|
Tu peux m expliquer le fonctionnement liliaby ?
L appli me préconise 1600 calories par jour et à déterminer les macros , cependant je suis à environ 900 calories par jour et je dépasse les macros
Comment fais tu pour changer les macros
Merci de ton retour
13 May 17 by member: funcky123
|
Dans "rapports" (sur l'appli et non la page internet ouverte avec un navigateur) tu vas en haut à droite, il y a une petite cible de fléchettes. La tu changes les limites caloriques et les macros.
13 May 17 by member: IiIiaby
|
Ok super , je te remercie
13 May 17 by member: funcky123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|