Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 74.24g | Carbs: 355.98g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Красная Смородина, Красная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Айдиго Куркума Молотая, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Айдиго Куркума Молотая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Смородина, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Ашан Яблоко, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Красная Смородина, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей. Dinner: Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Ого Овсяные Отруби, Националь Рис Басмати, Образ Жизни Зелёная Гречка, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Snacks/Other: Ясо Тофу Клюква, Каждый День Чернослив Сушеный, Шоколадница Тирамису, Volko Molko Сыр Веганский Плавящийся, Ромашкино Шоколадное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Resting - 8 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|