Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
71 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 86.64g | Carbs: 87.28g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Viola Плавленный Сыр. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Бег - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|