|
вечером много воды выпила 😩
|
68.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 103.62g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Сыр Адыгейский, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Велком Колбаса Краковская, Хлеб Зерновой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinad85's Weight History
|