Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 39.18g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Yeşil Biber, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. Dinner: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kayısı, Tatlı Kiraz, Karpuz, Sek Günlük Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Pilates - 25 minutes, Power Walking - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
bir gun icinde bile 2 kilo oynama yapabilir tarti zamanini sabah kahvaltidan onceye alirsan daha kesin sonuc alirsin :)
18 May 17 by member: ege selek
|
Sibel hanım haftada iki kilo mu veriyorsunuz ben sade e bı kilo verdim haftada
19 May 17 by member: yaseminserdar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibeltok's Weight History
|