Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
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75.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2299 kcal
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Fat: 61.03g | Prot: 197.15g | Carbs: 250.07g.
Breakfast: インスタントみそ汁, ミニトマト, 卵, TOPVALU 減塩釜揚げしらす, 玄米（長粒、調理済み）. Lunch: TOPVALU 減塩釜揚げしらす, ミニトマト, 生卵, 玄米. Dinner: マグロ, マルちゃん 玄米ごはん. Snacks/Other: セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 柏餅, クエスト プロテインバー, 玄米（中粒、調理済み）, GOLD STANDARD プロテイン, DNS プロテインバー, GOLD STANDARD プロテイン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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