Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 89.92g | Carbs: 341.97g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Айдиго Куркума Молотая, Dr. Oetker Дрожжи, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dr. Oetker Дрожжи, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Dr. Oetker Дрожжи, Авокадо, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Сельдерей, Свеклы, Свеклы, Сельдерей, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Яблоко, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Sen Soy Лапша Рисовая, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Просто Кумкват Сушёный, Лента Хлеб Старославянский, Лента Хлеб Старославянский, Пряники. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Yoga - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|