Vegera's Journal, 19 May 17

За 22 дня - 3 кг ! Но был отпуск небольшой и была прибавка в весе , сейчас выровняла наконец ! 3 кг это тоже результат )))

70 kg Lost so far: 18 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1280 kcal

Fat: 48.94g | Prot: 73.67g | Carbs: 134.62g.   Breakfast: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Основа Геркулес. Lunch: Говядина Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Основа Геркулес. Dinner: Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум". Snacks/Other: Fruttis Йогурт с Черникой и Витаминами, Салат Овощной, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...

1932 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Фитнес - 1 hour. more...