Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 127.03g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Капучино, Questbar Протеиновый Батончик. Lunch: Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Капуста Тушеная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Haribo Мармеладные Червячки, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Перловка Отварная. Snacks/Other: .Tu Мороженное Вишневое с Творогом. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|