Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 63.79g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Нарезанная Ветчина, Велком Колбаса Брауншвейгская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови. Dinner: Экопродукт Чеснок Маринованный, Лаваш Армянский, Борщ. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinad85's Weight History
|