Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 160.94g | Carbs: 214.64g.
Breakfast: Вафли, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Рулет, Активиа Биойогурт с Черносливом 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Красное Яблоко, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сметанин Молоко 1,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Минтай Жареный. Dinner: Hortex Вишня без Косточки, Геркулес Хлеб Молочный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Пермская Кондитерская Фабрика Буренкина Любовь Шоколадная. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Desk Work - 16 hours, Sleeping - 4 hours and 10 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_levina's Weight History
|