Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 63.39g | Carbs: 399.12g.
Breakfast: Горбуша. Lunch: Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Сельдерей, Сельдерей, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Сельдерей, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Сельдерей, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Сельдерей, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Просто Кумкват Сушёный, Alpro Soya Original, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пряники, Капучино, Ясо Тофу Копченый, Просто Кумкват Сушёный, Омлет из тофу ясо с черри, Просто Кумкват Сушёный, Лента Хлеб Старославянский, Alpro Soya Original, Просто Кумкват Сушёный. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Shopping - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|