Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 126.96g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: Семена Льна, Грецкие Орехи, Excess Free Sugar Free Meringue, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Zero Конфитюр Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Геркулес Монастырский, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Приготовленный Яичный Белок, Окей Грудка Куриная Гриль. Dinner: Розовое Вино, Funny Fish Котлеты из Судака, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Ежевика, Zero Конфитюр Яблоко с Корицей, Ersten Творог Фермерский 8%, Каждый День Курага. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|