Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 82.03g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%', Дикси Киви, Печеное Яблоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Городецкий Кефир 3,5%. Lunch: Сыр Гауда, Каравай Ржаной Хлеб, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Курица в Кунжуте, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо. Dinner: Избенка Запеканка Творожная, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%', Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Русский Гематоген Гематоген Детский, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Treadmill - 31 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbunkova11's Weight History
|