Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1020 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 55.03g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Майонез, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Брест-Литовск Сметана 26%, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|