Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
76.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1525 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 72.03g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельные Оладьи. Dinner: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Колбаса Краковская, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Варенье, Савушкин Творог 1%. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|