Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
1584 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 87.06g | Carbs: 208.96g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Финик, Банан, Савушкин Творог 1%. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|