Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 72.78g | Carbs: 406.09g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Горбуша, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Айдиго Куркума Молотая, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Айдиго Куркума Молотая, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Помидоры Черри, Ашан Яблоко, Помидоры Черри, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Айдиго Куркума Молотая, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Мистраль Пшено Шлифованное, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Останкино Простокваша Термостатная, Каждый День Чернослив Сушеный, Останкино Простокваша Термостатная, Хлеб из пссилиума с семенами, Каждый День Чернослив Сушеный, Победа Птица Счастья. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 22 minutes, Resting - 7 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|