Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 61.80g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: D'arbo Мёд Акации, Галичина Йогурт 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Добродия Смесь Хлопьев из 9 Злаков. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Суп Грибной. Dinner: Говядина Постная, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: АМА Иолактон со Стевией, Яблоки. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Curves - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inswenka's Weight History
|