Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 62.35g | Carbs: 353.47g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Помидоры Черри, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr. Oetker Дрожжи, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Помидоры Черри, Красная Смородина, Авокадо, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Гарнец Нутовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Рис Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лента Хлеб Старославянский, Ясо Тофу Копченый, Каждый День Чернослив Сушеный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Каждый День Чернослив Сушеный, Победа Птица Счастья, Хлеб из пссилиума с семенами. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 16 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 19 minutes, Working - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|