|
Бесят мои новые весы - в разном положении на них и в разных местах дома показывают вес от 76 кг до 80 кг >_<
Буду взвешиваться в самом мотивирующем меня месте, динамика все равно видна должна быть.
|
77.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 86.92g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Лук, Помидоры, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Lunch: Банан, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Окрошка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чудо Зернышко Отруби Овсяные, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив. Snacks/Other: Окрошка, Московский Пекарь Кекс Столичный, Курица Вареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|