Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 61.35g | Carbs: 310.36g.
Breakfast: Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Яблоко, Peroni Мёд-Суфле, Гречка. Dinner: Яблоко, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Snacks/Other: Чудо Вишневый с Шоколадной Глазурью, Mars Milkyway, Капуста, Победа Шоколад 72% на Стевии, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 43 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|