|
Еще -200))
На улице дождь, делаю с ребенком торт Панчо из шоколадного бисквита со сметанным кремом и вишней. Ода мазохизму
|
77 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 53.10g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Гречка Отварная, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%. Lunch: Панчо Торт Парадиз, Гороховый Суп, Простоквашино Творог 9%, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%. Dinner: Макароны Отварные, Сарепта Масло Горчичное, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|